Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới 29/9, Trạm Y tế phường Tân Bình đẩy mạnh truyền thông, nâng cao nhận thức của người dân về phòng, chống các bệnh tim mạch, trong đó chú trọng việc chủ động đo huyết áp, theo dõi huyết áp thường xuyên và thực hiện các biện pháp kiểm soát huyết áp phù hợp.
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng của các bệnh tim mạch và đột quỵ. Đáng lưu ý, bệnh thường diễn tiến âm thầm, nhiều người có huyết áp cao nhưng không xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, chủ động kiểm tra huyết áp định kỳ là biện pháp đơn giản giúp mỗi người phát hiện sớm nguy cơ và có hướng theo dõi, chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Để kết quả đo huyết áp có giá trị, người dân cần thực hiện đúng kỹ thuật. Trước khi đo nên nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái; khi đo ngồi đúng tư thế, lưng được tựa, hai chân đặt trên sàn, cánh tay đặt ở vị trí phù hợp và sử dụng vòng bít có kích thước phù hợp. Trong quá trình đo cần giữ yên, không nói chuyện hoặc cử động. Khi theo dõi huyết áp tại nhà, người dân nên ghi chép kết quả để cung cấp cho nhân viên y tế khi cần thiết.
Đối với người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, việc kiểm soát huyết áp cần được duy trì thường xuyên. Người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, sử dụng thuốc đúng chỉ định và không tự ý ngừng thuốc khi thấy huyết áp ổn định. Bên cạnh đó, cần xây dựng lối sống lành mạnh như ăn giảm muối, tăng cường rau xanh và trái cây, hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, duy trì hoạt động thể lực phù hợp và kiểm soát cân nặng.
Kiểm soát huyết áp tốt góp phần giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch, đột quỵ và tổn thương các cơ quan đích. Do đó, người dân không nên chờ đến khi xuất hiện triệu chứng mới kiểm tra huyết áp mà cần chủ động theo dõi sức khỏe ngay từ khi chưa có biểu hiện bất thường.
Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới 29/9, Trạm Y tế phường Tân Bình khuyến cáo mỗi người dân hãy chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch bằng những việc làm thiết thực: đo huyết áp đúng, theo dõi huyết áp đều, tuân thủ điều trị khi được chỉ định, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, không hút thuốc lá và khám sức khỏe định kỳ.
Mỗi lần kiểm tra huyết áp là một bước chủ động bảo vệ sức khỏe. Đo huyết áp đúng, kiểm soát huyết áp đều – bảo vệ trái tim mỗi ngày.