Ngày Hen Toàn cầu năm 2026 (Thứ Ba, 05/05/2026) hướng tới mục tiêu 100% bệnh nhân hen được tiếp cận thuốc hít kháng viêm (ICS). Đây là chìa khóa vàng để kiểm soát bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
1. Hiểu đúng về bệnh Hen phế quản
Hen phế quản không chỉ là những cơn ho đơn thuần mà là tình trạng viêm mạn tính của đường thở. Khi gặp tác nhân kích thích, phế quản sẽ co thắt, sưng nề và tiết dịch nhầy, gây ra các triệu chứng điển hình:
- Khò khè: Nghe tiếng rít rõ khi thở ra.
- Ho dai dẳng: Thường xuất hiện vào ban đêm hoặc sáng sớm.
- Nặng ngực: Cảm giác khó chịu như có vật nặng đè lên.
- Khó thở: Thở ngắn, hụt hơi, đặc biệt là khi làm việc nặng hay gắng sức.
2. Tại sao thuốc hít kháng viêm (ICS) lại quan trọng?
- Thuốc hít kháng viêm (ICS) đóng vai trò quyết định trong việc điều trị hen:
- Kiểm soát tận gốc: ICS giúp điều trị tình trạng sưng nề bên trong đường thở, thay vì chỉ cắt cơn tạm thời.
- Giảm nguy cơ tử vong: Việc sử dụng ICS đúng và đủ có thể giúp giảm nguy cơ xuất hiện cơn hen cấp tính lên đến 80%.
3. Hướng dẫn 8 bước sử dụng bình xịt định liều (MDI) chuẩn
Để thuốc đạt hiệu quả cao nhất, người bệnh cần tuân thủ quy trình 8 bước sau:
- Mở nắp: Kiểm tra kỹ để đảm bảo miệng bình sạch sẽ.
- Lắc kỹ: Lắc dọc bình từ 3-5 lần để thuốc được trộn đều.
- Thở ra: Thở ra hết sức để làm rỗng phổi.
- Ngậm kín: Đưa miệng bình vào giữa hai hàm răng và ngậm môi thật khít.
- Hít và Xịt: Bắt đầu hít vào chậm, sâu, đồng thời nhấn bình xịt một lần.
- Nín thở: Rút bình ra, nín thở từ 5-10 giây để thuốc thấm sâu vào phế quản.
- Đóng nắp: Đậy nắp bình ngay sau khi dùng.
- Súc miệng: Quan trọng! Luôn súc miệng bằng nước và nhổ đi để phòng ngừa nấm miệng.
4. Bí quyết sống khỏe cùng bệnh Hen
Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Môi trường: Tránh xa khói thuốc lá, bụi bẩn, lông thú và phấn hoa.
- Lối sống: Duy trì tập thể dục nhẹ nhàng (yoga, đi bộ) và giữ ấm cổ, ngực khi trời lạnh.
- Tiêm ngừa: Chủ động tiêm vắc-xin cúm hàng năm và vắc-xin phế cầu.
- Tuân thủ: Sử dụng thuốc dự phòng đều đặn mỗi ngày theo chỉ định, ngay cả khi cảm thấy khỏe mạnh.
Vì sức khỏe cộng đồng - Hãy chung tay đẩy lùi bệnh Hen!